Beginner Workout

Planks

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jasmine Robinson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

2 minuten

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Plank Bird Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Planks, planks and more Planks

Planks, planks and more Planks

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

run

Intens

7 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Plank & Planking

Gemiddeld

4 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

WARR PHYSIQUE - Shoulder Pains

Beginner

4 min

Shoulders

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam