Intense Workout

No Breaks

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Natalie Olin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 min 45 sec

Crunches

1 minuut

Tricep Dips

30 seconden

Squats

30 seconden

Walking Lunges

1 min 15 sec

Russian Twists

1 min 30 sec

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

30 seconden

Push-Ups

15 seconden

Plank

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

18 min 50 sec, Intens

44 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Intense Tri's And Abs

Intens

17 min

Beautiful Booty

Intens

19 min

Planking

3 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam