Gemiddelde Workout

Couch Potato

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Alyssa Mccaffrey

Beschrijving

Workouts you can do on your couch if you don't have time to go to the gym.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 min 5 sec

Bicycle Abs

1 min 35 sec

Ab Chop Ups

1 minuut

Butt Lifts

1 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

Perfect Workout

Perfect Workout

6 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten,

while watching the television

while watching the television

10 min 40 sec, Beginner

My Quick Workout

My Quick Workout

6 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Tummy Toner

Gemiddeld

2 min

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Booty Pump

Gemiddeld

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam