Download in de App Store
Beschrijving

Focus on speed and reps.


Gerelateerde Workouts

Ryan's Workout
20 minuten, Gemiddeld
Arms
19 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
10 minuten, Gemiddeld
ARMS
3 min 30 sec, Gemiddeld
Arms: Triceps And Biceps
16 min 40 sec, Intens
Arms
21 minuten, Beginner


Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

6 pack abs

6 pack abs

Intens 4 m 30 s  
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Intens 10 min  
Core   Stability Ball
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Weekend Wind-down

Weekend Wind-down

Beginner 20 min  
Plank It Up

Plank It Up

Intens 4 min  

Trainingscategorieën