Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

warm ups

Gemiddeld   9 minuten

Justine Hicks
 		    Toegevoegd door Justine Hicks
warm ups

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Skips in Place
Skips in Place
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
30 seconden
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
30 seconden
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
12 min 40 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
5 min 30 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
3 min 25 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
11 min 20 sec, Gemiddeld
WarmUP
WarmUP
3 minuten, Beginner
Warm Up
Warm Up
3 min 35 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Wall
Muscle Memory

Muscle Memory

Gemiddeld 35 min  
Full Body   Dumbbells
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intens 18 min  
Core   Exercise Mat
Workout Mix

Workout Mix

Gemiddeld 42 min  
Cool Down

Cool Down

Beginner 7 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis