Intense Workout

Try It

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Ashley Smith

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Corpse

30 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Corpse

30 seconden

Russian Twists

1 minuut

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 minuut

Corpse

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Cat Cow

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

3 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

5 min 5 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

19 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mornin' Abs And Arms

Intens

6 min

Core

Woman Workout

Intens

18 min

Burn It Off

Intens

21 min

Abnormal Exercise

Intens

15 min

Exercise With Mike

Gemiddeld

7 min

Bet You Can't Do These Abs (2)

Intens

26 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam