Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Ahh

Intens   20 minuten

Tristan Van Den Bijtel
 		    Toegevoegd door Tristan Van Den Bijtel
Ahh

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 min 30 sec
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 min 30 sec
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 minuut
Transition
5 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Awesome
Awesome
10 min 40 sec, Intens
Abs
Abs
32 minuten, Intens
Abs
Abs
16 minuten, Intens
Abtensity 2
Abtensity 2
23 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
5 min 20 sec, Gemiddeld
OW
OW
19 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Gemiddeld 18 min  
Core   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Intense Ab Workout

Intense Ab Workout

Intens 26 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis