Intense Workout

Night

Intens Duration 48 minuten

Toegevoegd door Anthony Shampklin

Beschrijving

Work hard Play hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

5 minuten

Crunches

5 minuten

Push-Ups

5 minuten

Rest

3 minuten

Double Crunches

Double Crunches

5 minuten

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 minuten

Leg Lifts

5 minuten

Rest

3 minuten

Crunches

12 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

28 minuten, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

Hard Work Pays Off

Hard Work Pays Off

24 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

16 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Half & Half - Upper

Gemiddeld

22 min

Core

Dumbbells

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Full body workout

Intens

46 min

Way To Abs (CF)

Intens

16 min

Core

🦾💥UPPER BODY Sculptor Dumbbells⭐HS

Intens

28 min

Upper Body

Resistance Bands, Dumbbells

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam