Biceps

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Soyab Tattu

Beschrijving

Concert only on biceps..

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Concentrated Bicep Curls

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Isometric Bicep Curls

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Biceps

8 minuten, Gemiddeld

Biceps

4 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Wake-up Yoga (:

Beginner

6 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Bicep Curl

Gemiddeld

6 min

Arms

Dumbbells

Biceps

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbell, Bench

Biceps

Concert only on biceps..

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Extreme Plank Pyramid Challenge

Wake-up Yoga (:

Awesome Workout

Bicep Curl

Biceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+