Intense Workout

Core Day

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Dustin Glenn

Beschrijving

Army core burnout

Exercises

Set 1: 4 rondes

Circular Push-Ups

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Runners Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Intens

4 min 30 sec, Intens

3 min 40 sec, Beginner

14 min 30 sec, Intens

17 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Day 3 Back N Core

Gemiddeld

1 u 25 m

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Core

Beginner

12 min

Core

Core and arm day

Gemiddeld

31 min

Core

Wall, Chair

Core Day

Gemiddeld

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam