Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 17 minuten

Toegevoegd door Lamar Meredith

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Abs

2 min 30 sec

Split Abs

2 min 30 sec

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Intens

5 min 5 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

10 minuten, Intens

3 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam