Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Yusuf S

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

10 minuten

Split Abs

10 minuten

Ab Choppers

10 minuten

Ab Curls

10 minuten

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

10 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 5 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

10 minuten, Intens

10 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms, Arms, Arms

Beginner

30 min

Biceps, Triceps, Shoulders

Intens

36 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Combat Arms

Intens

18 min

Abs Abs Abs

Intens

39 min

Trim Belly Fat

Beginner

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam