Intense Workout

Workout Bustout

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door John Paluska

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

A great way to stay fit and ready!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog In Place

2 minuten

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

10 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Rest

10 seconden

Tippy Toes

1 minuut

Rest

10 seconden

Power Punches

2 minuten

Front Kicks

2 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

12 min 10 sec, Gemiddeld

Total Body Workout

Total Body Workout

25 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Favorite Workout

Favorite Workout

20 min 20 sec, Intens

11 minuten, Beginner

7 Minute workout

7 Minute workout

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Spartacus Short

Gemiddeld

36 min

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

In Bed Abs!

Gemiddeld

14 min

Abs Day

Gemiddeld

19 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam