Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuit

Gemiddeld   15 minuten

Ashley Butcher
 		    Toegevoegd door Ashley Butcher
Circuit

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Froggy Jumps
Froggy Jumps
45 seconden
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Squats
Squats
1 min 40 sec
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
High Knees
High Knees
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Plank
Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Circuit
Circuit
13 min 50 sec, Intens
Circuit
Circuit
18 minuten, Intens
Circuit
Circuit
7 min 30 sec, Gemiddeld
Circuit
Circuit
45 minuten, Intens
Circuit 30/10
Circuit 30/10
16 minuten, Intens
7 Minute Circuit
7 Minute Circuit
7 min 50 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Beginner 22 min  
Lower Body   No Equipment
AK-47 Drill Upper Body

AK-47 Drill Upper Body

Intens 9 min  
Abs

Abs

Gemiddeld 16 min  
Abs galore

Abs galore

Gemiddeld 6 min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Daily Workout

Daily Workout

Beginner 7 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis