Intense Workout

Titan

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Faustino Mercado

Exercises

Set 1: 3 rondes

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

40 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

1 minuut

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Box Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The One And Only

The One And Only

9 min 25 sec, Intens

5 min 20 sec, Beginner

2 min 45 sec, Intens

52 minuten, Intens

37 min 55 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

ARMageddon

Intens

32 min

Shoulders And Arms

Intens

53 min

Dirty 30!

Intens

20 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam