Intense Workout

washboard

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Dagmawi Haile

Beschrijving

hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 min 5 sec

Crunches

2 min 5 sec

Double Crunches

Double Crunches

2 min 5 sec

Overhead Crunches

Overhead Crunches

2 min 5 sec

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 min 5 sec

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minuten

90-90 Crunches

2 minuten

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

32 minuten, Intens

16 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Arms n Abs remix

Intens

25 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Washboard

Gemiddeld

1 u 4 m

FIT & FAB Pregnancy

Gemiddeld

20 min

Totally Big Arms

Gemiddeld

21 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam