Intense Workout

Fat Burning Rush

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Chris D

Beschrijving

After a quick warmup, try to go through this grueling workout with as much speed and intensity as you can to get your heart pumping!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Down Unders

1 minuut

Side Lunges

30 seconden

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Rest

20 seconden

Squat Thrusts

20 seconden

Rest

10 seconden

Ice Skaters

20 seconden

Rest

10 seconden

20 Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Single Leg Touch Downs

Single Leg Touch Downs

20 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

11 min 45 sec, Intens

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

17 minuten, Intens

7 min 40 sec, Intens

56 minuten, Intens

12 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Tabata Hiit Wod

Intens

11 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam