Gemiddelde Workout

All Around

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Garrett Smith

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten,

10 min 32 sec, Intens

9 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam