Gemiddelde Workout

Home

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Kimberly Cota

Exercises

Set 1: 1 ronde

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

5 minuten

Leg Lifts

10 minuten

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

5 minuten

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

5 minuten

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

10 minuten

Squat Hops with a Quarter Turn

Squat Hops with a Quarter Turn

10 minuten

Elbow Plank

5 minuten

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

5 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 54 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Beginning Workout

Beginning Workout

7 min 5 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Wednesday (Abs)

Gemiddeld

7 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Sexy Body

Gemiddeld

51 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam