Intense Workout

abs

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Edison Cordero

Beschrijving

helps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 min 5 sec

Scissor Kicks

1 min 5 sec

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 min 10 sec

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Right Side Stretch

Right Side Stretch

55 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

58 seconden

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

35 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 20 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Workout

Intens

6 min

Mornin' Abs And Arms

Intens

6 min

Core

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Core Abs

Gemiddeld

10 min

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam