Intense Workout

Abs

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Wide Leg Sit-Ups

Wide Leg Sit-Ups

30 seconden

30 seconden

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

40 seconden

30 seconden

Sit-up with Stretching

Sit-up with Stretching

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

15 minuten, Intens

29 minuten, Intens

14 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mighty Legs

Gemiddeld

11 min

Legs

Dumbbells, Box / Step

Core I

Gemiddeld

13 min

Core

Jog, Core, Yoga

Gemiddeld

11 min

November Workout

Gemiddeld

14 min

Bubble Butt

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Jog'n'Abs

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam