Intense Workout

Butt Workout

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Scarlet Kenwrick

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

25 seconden

Set 3: 1 ronde

Leg Lifts

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Scissor Kicks

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Set 8: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

1 min 35 sec, Beginner

9 minuten, Intens

Butt And Leg Workout

Butt And Leg Workout

1 uur 3 min 20 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

5-Minute Abs & Thighs

Gemiddeld

5 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Bounce Dat

Intens

4 min

Tight Ass

Intens

7 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam