Gemiddelde Workout

Push Ups

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Vhdhrick Dhebxmzk

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

27 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam