Beginner Workout

Pushups

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Glade Packer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minuut

Star Push-ups

1 minuut

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

1 min 56 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Whatever

Beginner

4 min

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Quick Abs

Beginner

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam