Gemiddelde Workout

Push-ups

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Al Bugg

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

27 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam