Correr

Gemiddeld Duration 56 minuten

Toegevoegd door Santiago Russo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

5 minuten

Run at a Steady Pace

5 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minuten

Run 1 Mile

10 minuten

Set 2: 2 rondes

High Intensity Running

4 minuten

Run

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Run As Hard As You Can

1 minuut

Run at a Steady Pace

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Jog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Run!!

35 minuten, Gemiddeld

Run

10 minuten, Gemiddeld

Run

43 minuten, Gemiddeld

My Run

42 minuten, Gemiddeld

Running 1

24 minuten, Gemiddeld

Jog/Run

10 min 11 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Mobility Moves

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Semana 1

Beginner

31 min

Elongacion

Gemiddeld

19 min

Correr

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Mobility Moves

Stretchy-Time

Dynamic WarmUP & CORE Stability

15 Min Core Booster Abs

Semana 1

Elongacion

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+