Intense Workout

Booty Lifted

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Lindsey Walker

Beschrijving

Get your booty back up!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Squats

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Cross Over Kicks

45 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Butt Lifts

45 seconden

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

2 minuten

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

20 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

16 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Tight Ass

Intens

7 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Legs And Buns

Intens

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam