Conditioning Workout

Intens Duration 34 minuten

Toegevoegd door Isaac Wilburn

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

20 seconden

Squat Thrusts

1 minuut

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

20 seconden

Elbow To Hand Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 3 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

20 seconden

Hindu Pushup

1 minuut

Rest

20 seconden

Jumping Pull Up

1 minuut

Rest

20 seconden

Jumping Chin Up

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Workout

22 min 35 sec, Intens

My Workout

16 min 50 sec, Intens

Daily Workout

10 min 45 sec, Gemiddeld

My Workout

32 min 30 sec, Gemiddeld

Work Workout

6 min 40 sec, Gemiddeld

Intense Training

20 min 11 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Conditioning Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+