Gemiddelde Workout

Obliques

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Gabrielle Mele-algus

Beschrijving

Obliques workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Sumo Obliques

1 minuut

Oblique V-Sits

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Plank

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Matrix

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing

Gemiddeld

7 min

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam