Intense Workout

Ow

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Julie Belcher

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Tippy Toes

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 10 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam