Gemiddelde Workout

Back/biceps Workout

Gemiddeld Duration 1 u 20 m

Toegevoegd door Ryan Bailey

Exercises

Set 1: 4 rondes

Hammer Curls

5 minuten

Pull-ups

5 minuten

Barbell Bent-Over Rows

5 minuten

Pull Downs

5 minuten

Gerelateerde Workouts

53 minuten, Gemiddeld

6 min 54 sec, Gemiddeld

The Back And Biceps Workout

The Back And Biceps Workout

30 min 39 sec, Beginner

28 minuten, Intens

1 uur 25 min, Gemiddeld

28 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam