Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Weekend Workout

Intens   27 minuten

Deandre Harris
 		    Toegevoegd door Deandre Harris
Weekend Workout
Beschrijving

What u do on saturday and sunday

Exercises

Set 1: 3 rondes
Plank
Plank
45 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
45 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
45 seconden
Crunches
Crunches
45 seconden
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
45 seconden
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
45 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Weekend Workout
Weekend Workout
15 minuten, Gemiddeld
Just A Workout.
Just A Workout.
22 minuten, Intens
Weekday Workout
Weekday Workout
7 minuten, Gemiddeld
Intense
Intense
7 minuten, Intens
Weekend Workout
Weekend Workout
1 uur 6 min, Gemiddeld
Daily Workout 6 Minutes
Daily Workout 6 Minutes
6 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
HIIT that Weight Loss

HIIT that Weight Loss

Intens 33 min  
30 min Mommy Makeover

30 min Mommy Makeover

Intens 30 min  
hardcore

hardcore

Intens 29 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis