Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Stephanie Hofer

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Flys

1 minuut

Straight Arm Pullover

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Calf Raises

Intens

3 min

Dips

Intens

60 sec

Arms

Chest

Intens

10 min

Upper Body

Dumbbells, Stability Ball

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam