Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Box or Step

Toegevoegd door Tyler Waters

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Up with Feet on Step

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Push Up with Hands on Step

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

26 min 25 sec, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 min 12 sec, Gemiddeld

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 min 55 sec, Gemiddeld

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 min 36 sec, Gemiddeld

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 min 52 sec, Gemiddeld

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

30 min 43 sec, Gemiddeld

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

33 min 34 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pec Wrecker

Gemiddeld

7 min

Chest Press WO(20/20) # 2

Gemiddeld

3 m 30 s

Upper Body

Dumbbells

Bicep Workout

Intens

11 min

Arms

Dumbbell, Bench

Fast Pushes

Gemiddeld

97 sec

Chest

Box or Step

Dumbbell Fly

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Dumbbells, Bench

Day Program: Short Day

Intens

23 min

Upper Body

Dumbbells, Chair, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam