300 Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Madison Paulus

Beschrijving

Every other day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

40 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Toe Touches

40 seconden

Reverse Crunches

40 seconden

Crunches

40 seconden

Rest

15 seconden

Crunches

40 seconden

Reverse Crunches

40 seconden

Russian Twist

59 seconden

Bicycle Crunches

40 seconden

Crunches

40 seconden

Reverse Crunches

35 seconden

Bicycle Crunches

35 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Abs

11 min 30 sec, Intens

Abs galore

5 min 30 sec, Gemiddeld

Quick

4 min 30 sec, Intens

ABs!!

12 minuten, Gemiddeld

300 Reps

9 min 27 sec, Intens

Evryday

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Intens

7 min

Cindy's exercise

Intens

56 min

Butt, Abs And Cores. Don't Forget Princess

Intens

14 min

Core

Belly Blaster

Intens

15 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Arm Day With Dumbbells

Intens

16 min

Arms

Dumbbells, Barbells

300 Abs

Every other day

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Cindy's exercise

Butt, Abs And Cores. Don't Forget Princess

Belly Blaster

Scientific 7-Minute Workout

Arm Day With Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+