Gemiddelde Workout

Push Up Training Two

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Brandon Droneburg

Beschrijving

Alternative Push up training.

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 Push-Ups

1 minuut

10 Crunches

1 minuut

10 Wide Push Up

1 minuut

10 Reverse Crunches

10 Reverse Crunches

1 minuut

10 Tricep Push Ups

10 Tricep Push Ups

1 minuut

10 Left Oblique Crunches

10 Left Oblique Crunches

1 minuut

10 Right Oblique Crunches

10 Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Pushups And Crunches

Pushups And Crunches

8 min 20 sec, Gemiddeld

Push-Up Workout

Push-Up Workout

5 min 10 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

2 min 20 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

17 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Chest, Arms and Legs

Intens

21 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

ABS INVASION 👽. *Sk

Gemiddeld

46 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam