Push Ups

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall, BOSU

Toegevoegd door Cosmin Cosmin Marian

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

30 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

7 herhalingen

1 minuut

Push-Ups with Rotations

12 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

Inverted Wall Push-Ups

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Inverted Wall Push-Ups

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Push-Ups on BOSU

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Ups

10 minuten, Beginner

Push Ups

16 min 45 sec, Gemiddeld

Push Ups

7 minuten, Intens

Push Ups

9 minuten, Intens

Push Ups

5 min 42 sec, Beginner

Push Ups

17 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu Lower Body Blast

16 min 52 sec, Gemiddeld

PushUpPro

17 min 20 sec, Gemiddeld

Workout Without Gym

56 min 30 sec, Intens

Abs N Calves

28 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+