Intense Workout

Cardio

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Georgius Af

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abs

1 minuut

Rest

5 seconden

Squats

1 minuut

Rest

5 seconden

Set 2: 1 ronde

Curl De Biceps

1 minuut

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

26 minuten, Intens

28 min 30 sec, Intens

4 min 20 sec, Beginner

3 min 40 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Fat burn muscle confusion

Intens

15 min

100 Calories

Beginner

100 sec

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intens

9 min

FATBELLYBURN

Intens

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam