Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Christina Baker

Beschrijving

I wannt to get abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Choppers

1 min 30 sec

Arm Pumps

1 min 30 sec

Bicycle Abs

1 min 30 sec

Lying Supermans

Lying Supermans

1 min 30 sec

Reverse Bicycles

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

11 minuten, Intens

40 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga stretcher X

Gemiddeld

10 min

Back

Exercise Mat

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam