Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Leon Dean

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Abs

5 minuten

V-Ups

5 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Crunches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cool down

Beginner

10 min

Abs

Beginner

22 min

Stretch It!

Beginner

10 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cool Down

Beginner

6 min

Cool Down

Beginner

6 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam