Jen's Workout

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Allison L

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicep Curl T Raise

1 minuut

Squats With Side Leg Lift

1 minuut

Skater Lunge

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Burpees With Overhead Press

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Dive Bombers

1 minuut

Backward Lunge With Kick

1 minuut

Push Up To Plank Row

1 minuut

Crab Sit Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout

38 minuten, Intens

jezz work out

17 minuten, Beginner

My Workout

19 minuten, Gemiddeld

Jennifers Workout

6 minuten, Gemiddeld

My Workouts

8 minuten, Beginner

Full Body

7 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jump 'n Crunch

Beginner

4 min

Core

No Equipment

Circuit

Gemiddeld

24 min

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Intens

17 min

Full Body

Wall

Abs

Intens

11 min

Sprint Workout

Intens

21 min

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Jen's Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jump 'n Crunch

Circuit

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Abs

Sprint Workout

Booty Slam

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+