Gemiddelde Workout

Quick Run

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Chris Bača

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

2 minuten

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Power Walk

4 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

18 min 55 sec, Intens

Beginner Running

Beginner Running

23 minuten, Gemiddeld

24 min 40 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

28 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam