Intense Workout

Weighted Upper Body

Intens Duration 31 minuten

Toegevoegd door Kelvin Corley

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

10 minuten

Pull-ups

5 minuten

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

4 minuten

Hammer Curls

5 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

7 minuten

Gerelateerde Workouts

Upper Body Weights

Upper Body Weights

27 minuten, Gemiddeld

Upper Body Weight Training

Upper Body Weight Training

18 minuten, Intens

18 minuten, Intens

29 min 45 sec, Intens

Intense Upper Body

Intense Upper Body

21 min 30 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Chest blaster

Gemiddeld

31 min

Upper Body

Cardio (gym) Rob

Intens

16 min

Legs

Cardio Machine, Jump Rope

Treadmill Intervals 28 Min

Intens

28 min

Hardcore Carebear (upper Body)🐻CM

Gemiddeld

33 min

Arms

Dumbbells

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam