Intense Workout

Yoga

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Crystal Bever

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Pose

1 minuut

Childs Pose

1 minuut

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

1 min 33 sec

Bird Dog

1 min 33 sec

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

15 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

GET FLEXIBLE!

Gemiddeld

4 min

Legs

Love Grows On Trees ⚕️

Intens

3 min

Legs

Exercise Mat

8 Yoga Poses-Flat Stomach ⚕️

Intens

7 min

Yoga

Exercise Mat

King Pigeon 3

Intens

2 min

Yoga

I Really Want Killah Abs #5 **V

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam