Gemiddelde Workout

Athlete Test

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Ryan Tucker

Beschrijving

Has a lot of running in place and jumping

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

40 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Rest

20 seconden

Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Amazing Athlete

Amazing Athlete

9 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Intens

23 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

41 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Athletic Body

Intens

24 min

Athletics Core 💙

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Athletes 2

Gemiddeld

15 min

Arms

Dumbbell, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam