Intense Workout

Sick

Intens Duration 41 minuten

Toegevoegd door Ryan Heinl

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees 20x

1 minuut

Pull-ups 10x

30 seconden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 800 Meters

8 minuten

Box Jumps 20x

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 800 Meters

8 minuten

Ring Row 20x

1 minuut

Burpees 10x

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 25 sec, Intens

49 min 30 sec, Intens

30 minuten, Intens

39 min 20 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Kettle Bell Killer II

Intens

33 min

3 The Hard Way

Intens

12 min

Count It Down

Intens

57 min

The Righteous

Intens

25 min

Fly Me To The Moon

Intens

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam