Gemiddelde Workout

Everything You Need

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Chelsey Hoffpauir

Beschrijving

Everything you need

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuut

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

V-Ups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Fish Pose

1 minuut

Hero Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

In The beginning

In The beginning

4 min 15 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

15 min 10 sec, Intens

All Over Everything

All Over Everything

8 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Super Set

Gemiddeld

59 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Easing Into Exercise

Beginner

34 min

anger management

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Fat Burn D2

Gemiddeld

1 uur

Core

Work These Abs

Gemiddeld

1 u 3 m

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam