Gemiddelde Workout

Back Blast

Gemiddeld Duration 29 minuten

Toegevoegd door Tenaya Nichol

Beschrijving

Great back workout that I use while training for competition. I do all my sets until failure

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest Stretch

1 minuut

Bench Press

4 minuten

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

4 minuten

Pull-ups

4 minuten

Deadlifts

4 minuten

Lat Pulldown

4 minuten

Straight Arm Pulldown

4 minuten

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

4 minuten

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Intens

32 minuten, Intens

Back Work - Gym

Back Work - Gym

1 uur 12 min, Intens

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Dumbbell Circuit

Gemiddeld

37 min

Arm And Abs 2

Gemiddeld

36 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Chair

Insanity Rapid Blaster Master

Intens

1 u 10 m

HIIT Elliptical

Gemiddeld

36 min

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam