Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Back Work - Gym

Intens   1 u 12 m

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Pull Up Bar

Fiona Mccann
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Fiona Mccann
Back Work - Gym
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Oefenbal Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
3 minuten
Barbell Bent-Over Rows
3 minuten
Cable Lat Pull Down
3 minuten
Standing High Row
3 minuten
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
3 minuten
Pull Up
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Back
Back
19 minuten, Intens
Back Workout
Back Workout
24 minuten, Intens
Back Workout
Back Workout
13 minuten, Beginner
Back Workout
Back Workout
15 minuten, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
8 minuten, Gemiddeld
Back
Back
1 uur 6 min, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Workout Two
Workout Two
20 min 48 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis