Gemiddelde Workout

Vccc

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Andrew Alaniz

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

30 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Bicycle Legs

1 min 30 sec

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

A Different Workout!

A Different Workout!

10 min 30 sec, Intens

1 min 50 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam